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Une année c’est 365 jours, mais pas que!
La fin d’année est toujours propice pour jouer au jeu des chiffres, alors moi aussi comme tous les ans je me prête au jeu. Je pense qu’il ne faut pas y voir une…
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La dernière balade de l’année…
Ce dimanche 20 décembre, avait lieu le trail du LHSA au Havre. C’était pour moi l’occasion de terminer le challenge des trails Hauts Normands. Le Trail Tour 76 faisait partie de mes objectifs…
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Coupure hivernale? Trêve? Ma vision des choses.
Suite à plusieurs demandes de mon entourage sur ma vision de l’entraînement, je vais vous partager ces quelques lignes afin vous expliquer ma vision des choses en terme de coupure ou de trêve.…
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De l’ultra au Cross Country!
On entend très souvent parler des qualités de « crossman » de certains Trailers de renom, je me suis donc penché sur le sujet. Avant toute chose, je me suis penché sur leur physique. Le…
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Le pouvoir des Antioxydants
Après vous avoir parlé des Oméga 3, il me semble essentiel de vous parler des antioxydants. Les Oméga 3 combinés avec les antioxydants ont un rôle majeur dans la protection de vos cellules.…
