Articles
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La dernière balade de l’année…
Ce dimanche 20 décembre, avait lieu le trail du LHSA au Havre. C’était pour moi l’occasion de terminer le challenge des trails Hauts Normands. Le Trail Tour 76 faisait partie de mes objectifs…
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Coupure hivernale? Trêve? Ma vision des choses.
Suite à plusieurs demandes de mon entourage sur ma vision de l’entraînement, je vais vous partager ces quelques lignes afin vous expliquer ma vision des choses en terme de coupure ou de trêve.…
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De l’ultra au Cross Country!
On entend très souvent parler des qualités de « crossman » de certains Trailers de renom, je me suis donc penché sur le sujet. Avant toute chose, je me suis penché sur leur physique. Le…
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Le pouvoir des Antioxydants
Après vous avoir parlé des Oméga 3, il me semble essentiel de vous parler des antioxydants. Les Oméga 3 combinés avec les antioxydants ont un rôle majeur dans la protection de vos cellules.…
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L’expérience d’une chute…
Je pense que trop de gens ignorent totalement les capacités de leur organisme. Je pourrais vous citer plusieurs exemples, plusieurs expériences pour illustrer mes propos mais j’en ai choisi une en particulier…
