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  • Articles

    Detox : Deux points de vue pour le même objectif !

    Victorien / 6 juillet 2020

    « Il faut que je m’y remette ! » J’entends souvent ces mots de la part de beaucoup de sportifs. Mais selon moi, pour reprendre, il faut y aller doucement et intelligemment pour développer ce…

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  • Articles,  COMPEX

    LE MASSEUR COMPEX® FIXX 1.0

    Victorien / 14 février 2020

    Qui n’a jamais rêvé d’un massage intense sur un muscle un peu tendu ? Moi j’ai tout de suite pensé à mon piriforme, cette zone de la fesse qui est toujours tendue et…

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  • Articles,  Expérience,  Recettes,  Test Produits

    Race day ! Le jour J !

    Victorien / 31 janvier 2020

    Pas de place à l’improvisation le jour de course. C’est un moment spécial, certains sont stressés, d’autres moins mais il y a de l’enjeu pour tous ! Ma philosophie ! Il y a…

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  • Articles,  Recettes,  Test Produits

    L’optimisation de sa digestion avant l’effort.

    Victorien / 27 janvier 2020

    Le plat de pâtes 3 heures avant l’effort vous connaissez ? Moi aussi ! C’est une tradition, elle porte même un nom, la pasta party ! Ça ne se perd pas et même…

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  • Articles

    La Fenêtre Métabolique de Récupération

    Victorien / 14 novembre 2018

    👉 Parlons de la FMR : 🤔 Fenêtre Métabolique de Récupération Après un effort, le corps doit récupérer et pour cela il met en place un processus efficace qui lui permet de reconstituer…

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https://www.youtube.com/watch?v=D0LpTfLQ9IM

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🚴🏽🏃🏽‍♂️ #Trail #Cycling

Victorien Lanon | DreatrainR


Chacun ses cols ! 😅 162 m d’altitude c’est
Chacun ses cols ! 😅 162 m d’altitude c’est par rien ! 😜
Souvenir d’une belle sortie vallonée en Normandie avec un peu plus de 3400 m de D+ au final car un petit col + une bosse + un coup de cul + un taquet + un pétard + une petiote + un raidillon + une bonne + une côte... 😅 Bref ça grimpe quoi ! 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️☀️
#cycling #ciclismo #normandie #sport #col #cyclinglife #picoftheday

☀️🚴‍♂️ Quelle chance ! 🍀 Le bruit
☀️🚴‍♂️ Quelle chance ! 🍀 Le bruit de la roue libre, le soleil, le froid sec, tout ce qu’il faut pour une belle balade ! Bon week-end à tous ! ✌️#motivation #sport #cycling #cyclinglife #oakley

Quand ni le froid 🥶, ni le vent 💨, ni la plu
Quand ni le froid 🥶, ni le vent 💨, ni la pluie 🌧 n’est une excuse c’est que tu es sur le bon chemin ! 👊
Les semaines s’enchaînent bien, on continue la longue route vers la @raceacrossfrance ! 🚴‍♂️
#cycling #strava #trekbikes #trekemonda #normandie #sun #cyclinglife #velo #beautysane #shakeagoodride

🤠 Le Mardi, c’est ma journée préférée ! L
🤠 Le Mardi, c’est ma journée préférée ! Le lundi est passé et c’est avant le Mercredi ! 😅

Mais non c’est pas pour ça ! C’est le premier bilan de la première journée de la semaine. C’est très important d’avoir de petits objectifs tous les jours. 

#mindset #stepbystep #motivation #mardi #objectif

Winter Cycling Experience ! ❄️
@lemontstmiche

Winter Cycling Experience ! ❄️ 
@lemontstmichel @trekbikes_france @shakeagoodride @apidura @beautysane @lamancheenphotos 
#cyclinglife #cycling #bike #sport #winter #manche #velo

💭 On a souvent beaucoup d’envies, de rêves o
💭 On a souvent beaucoup d’envies, de rêves où d’objectifs sportifs mais ce qui compte ce n’est pas ce qu’on prévoit, c’est ce qu’on fait. 💪
Je me souviens le départ de ce Tour de Normandie, de la pluie 🌧, du vent 💨, mais chaque coup de pédales à renforcer en moi l’idée que je pouvais le réaliser. 👊
#motivation #cycling #ultra #sport #mindset


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