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  • COMPEX,  PROGRAMMES

    COMPEX® : LE PARTENAIRE IDÉAL POUR VOUS AIDER À EFFACER LES STIGMATES DE LA GROSSESSE

    Victorien / 28 octobre 2018

    La grossesse est une parenthèse, le plus souvent heureuse, dans la vie d’une femme qui s’accompagne d’importantes modifications de l’organisme sous l’effet d’un profond bouleversement hormonal. Après l’accouchement, le corps doit retrouver ses…

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  • Préparation,  PROGRAMMES

    Sculpter mes abdos

    Victorien / 21 décembre 2016

    Sculpter mes abdos : –  Pourquoi? : Le bien-être passe aussi par l’estime de soi, le fait d’être bien dans son corps contribue à se sentir bien! – ✅ Objectif 1 : Ce programme travaille simultanément…

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  • Préparation,  PROGRAMMES

    Le Drainage lymphatique

    Victorien / 17 décembre 2016

    Le Drainage lymphatique : –  Pourquoi : Pour lutter contre les gonflements occasionnels des pieds et des chevilles, mais pas que! Le fait de favoriser une meilleure circulation et de faire remonter la lymphe…

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  • Préparation,  PROGRAMMES

    Echauffement

    Victorien / 17 décembre 2016

    Echauffement : –  Pourquoi : cela vous permettra de préparer vos muscles à l’effort. Les fibres seront recrutées en profondeur grâce à votre Compex. Limiter les blessures en début de course ou en début…

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  • Antidouleur,  PROGRAMMES

    Douleur nuque

    Victorien / 17 décembre 2016

    Douleur nuque : –  Quand : un torticolis? Un mauvais geste? Plusieurs heures de route? Une grosse journée? Il n’y a pas de “vraie” raison pour utiliser ce programme. Je vous conseille de le…

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#lifeisshortplayhard
😍 @flavie_crb
🚴🏽🏃🏽‍♂️ #Trail #Cycling

Victorien Lanon | DreatrainR


Chacun ses cols ! 😅 162 m d’altitude c’est
Chacun ses cols ! 😅 162 m d’altitude c’est par rien ! 😜
Souvenir d’une belle sortie vallonée en Normandie avec un peu plus de 3400 m de D+ au final car un petit col + une bosse + un coup de cul + un taquet + un pétard + une petiote + un raidillon + une bonne + une côte... 😅 Bref ça grimpe quoi ! 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️☀️
#cycling #ciclismo #normandie #sport #col #cyclinglife #picoftheday

☀️🚴‍♂️ Quelle chance ! 🍀 Le bruit
☀️🚴‍♂️ Quelle chance ! 🍀 Le bruit de la roue libre, le soleil, le froid sec, tout ce qu’il faut pour une belle balade ! Bon week-end à tous ! ✌️#motivation #sport #cycling #cyclinglife #oakley

Quand ni le froid 🥶, ni le vent 💨, ni la plu
Quand ni le froid 🥶, ni le vent 💨, ni la pluie 🌧 n’est une excuse c’est que tu es sur le bon chemin ! 👊
Les semaines s’enchaînent bien, on continue la longue route vers la @raceacrossfrance ! 🚴‍♂️
#cycling #strava #trekbikes #trekemonda #normandie #sun #cyclinglife #velo #beautysane #shakeagoodride

🤠 Le Mardi, c’est ma journée préférée ! L
🤠 Le Mardi, c’est ma journée préférée ! Le lundi est passé et c’est avant le Mercredi ! 😅

Mais non c’est pas pour ça ! C’est le premier bilan de la première journée de la semaine. C’est très important d’avoir de petits objectifs tous les jours. 

#mindset #stepbystep #motivation #mardi #objectif

Winter Cycling Experience ! ❄️
@lemontstmiche

Winter Cycling Experience ! ❄️ 
@lemontstmichel @trekbikes_france @shakeagoodride @apidura @beautysane @lamancheenphotos 
#cyclinglife #cycling #bike #sport #winter #manche #velo

💭 On a souvent beaucoup d’envies, de rêves o
💭 On a souvent beaucoup d’envies, de rêves où d’objectifs sportifs mais ce qui compte ce n’est pas ce qu’on prévoit, c’est ce qu’on fait. 💪
Je me souviens le départ de ce Tour de Normandie, de la pluie 🌧, du vent 💨, mais chaque coup de pédales à renforcer en moi l’idée que je pouvais le réaliser. 👊
#motivation #cycling #ultra #sport #mindset


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