-
Un rêve d’Ultra rêveur ! La RAF !
Je ne sais pas vraiment comment on peut qualifier une personne qui termine cette trace, une trace qui peut pour certains s’apparenter à un chemin de croix mais pour ma part je me…
-
La RAF ! Les trois petites majuscules d’une grande balade !
Ces majuscules, RAF, sont la contraction de Race Across France. C’est un concept de course longue distance importé des États Unis par Arnaud Manzanini. C’est bien plus qu’une simple course, c’est toute une…
-
Detox : Deux points de vue pour le même objectif !
« Il faut que je m’y remette ! » J’entends souvent ces mots de la part de beaucoup de sportifs. Mais selon moi, pour reprendre, il faut y aller doucement et intelligemment pour développer ce…
-
Race day ! Le jour J !
Pas de place à l’improvisation le jour de course. C’est un moment spécial, certains sont stressés, d’autres moins mais il y a de l’enjeu pour tous ! Ma philosophie ! Il y a…
-
L’optimisation de sa digestion avant l’effort.
Le plat de pâtes 3 heures avant l’effort vous connaissez ? Moi aussi ! C’est une tradition, elle porte même un nom, la pasta party ! Ça ne se perd pas et même…
