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Raffermir mon ventre – Gainage
Raffermir mon ventre – Gainage : – Quand : Je vous conseille d’utiliser ce programme de façon hebdomadaire si vous êtes en recherche de bien-être. Pour les personnes désireuses de performance, travaillez avec ce…
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Le Lumbago
Lumbago : – Quand : Je vous conseille d’utiliser ce programme le plus rapidement possible après l’apparition de la douleur. Ensuite, environ 24 heures après, le programme « douleur dos » prendra le relais. – KESAKO :…
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La récupération après entrainement
La récupération après entraînement : – Quand : dans les trois heures après votre entraînement mais le plus tôt possible est le mieux! – ✅ Objectif 1 : provoquer une forte augmentation de votre débit…
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La capillarisation, pour qui, quand et comment?
Préparer un objectif sportif requiert toute notre attention durant plusieurs semaines. Les derniers jours sont décisifs pour optimiser vos capacités. Et si votre Compex vous aidait à peaufiner votre préparation, est-ce possible? …