Récupération
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Massage régénérant
Massage régénérant : – Quand : Ce programme est là pour vous régénérer comme son nom l’indique! Vous pouvez l’utiliser plusieurs fois par jour pour optimiser le travail! – ✅ Objectif 1 : accélération du travail…
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La récupération après entrainement
La récupération après entraînement : – Quand : dans les trois heures après votre entraînement mais le plus tôt possible est le mieux! – ✅ Objectif 1 : provoquer une forte augmentation de votre débit…