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  • COMPEX

    COMPEX® : INTÉRÊTS DE L’ÉLECTROSTIMULATION CHEZ LES SÉNIORS

    Victorien / 5 novembre 2018

    A. Introduction Alors que l’espérance de vie a longtemps progressé très lentement en ne gagnant qu’une dizaine d’années entre le moyen-âge et le XIXème siècle où elle était encore d’environ 40 ans, elle…

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  • COMPEX,  PROGRAMMES

    COMPEX® : LE PARTENAIRE IDÉAL POUR VOUS AIDER À EFFACER LES STIGMATES DE LA GROSSESSE

    Victorien / 28 octobre 2018

    La grossesse est une parenthèse, le plus souvent heureuse, dans la vie d’une femme qui s’accompagne d’importantes modifications de l’organisme sous l’effet d’un profond bouleversement hormonal. Après l’accouchement, le corps doit retrouver ses…

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  • Expérience

    La planification, c’est si simple que ça?

    Victorien / 28 mars 2018

    Le 17/01/2018 L’année 2018 est devant nous mais aussi devant moi… Quelle direction, quels choix, pourquoi mon mental est lundi en haut et mardi en bas? Y a-t-il une erreur de parcours? Je…

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  • Expérience

    Un an à côté de mes pompes!

    Victorien / 4 décembre 2017

    Se connaître c’est s’explorer. De quoi ai-je besoin? Quel est le sport que j’aime? Est-ce le sport ou les sensations? Un esprit sain dans un corps sain ça veut dire quoi? Est-ce juste…

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  • MES PROJETS

    Le Roadbook!

    Victorien / 20 juin 2017

       

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#lifeisshortplayhard
😍 @flavie_crb
🚴🏽🏃🏽‍♂️ #Trail #Cycling

Victorien Lanon | DreatrainR


Voir le soleil se lever et se coucher ! 😎
Gros

Voir le soleil se lever et se coucher ! 😎 
Grosse journée de baroudage dans les chemins de la Normandicat offroad. 👊
C’est l’accomplissement de 5 mois de travail, un journée à 18 km/h de moyenne avec un peu de boue et le D+. ✌️
Une première pierre est posée pour l’UR 360 de Domfront. 😈
Le Canyon est exceptionnel, fiable, dynamique et confortable. Je n’en n’attendais pas moins ! 🥰
Merci Xavier pour les parcours ! 🤩
Dommage pour mon acolyte Benoît qui a du bâcher à cause d’un dérailleur HS, il a quand même fais 66 et 1800 de D+ en changeant les vitesses à la mains ! 🤪💪

Quand les watts se mêlent à une bonne bête ça
Quand les watts se mêlent à une bonne bête ça grimpe ! 💪😜 
#canyon #canyonvtt #vtt #normandie #sport #cycling #shakeagoodride #cyclinglife

Comment abordons-nous 2021 ? Comme 2020 mais avec
Comment abordons-nous 2021 ? Comme 2020 mais avec 1 an d’expérience supplémentaire ! 💪
Nous vous souhaitons une très belle année 2021 ! 
Réalisez tout ce que vous voulez mais n’oubliez pas que rien arrive seul, c’est juste du travail et de l’abnégation. ✌️


J’aime bien mes chiffres, c’est toujours représentatif d’une année sportive avec ses hauts et ses bas... Cette année on n’a pas fait exactement ce qu’on a voulu mais on s’en est sorti et tous ceux qui n’ont rien lâché ont planté de bonnes graines pour 2021 ! 💪

 De mon côté ça fait : 
- Une moyenne de 1,81 h de sport par jour 🥳
- 16,38 Aller-retour Lille Marseille ! 😁
- 27,37 Everest ! 🤪
- 0 blessure ! 💪
- Des centaines de litres de sueur 💦 
- Des dizaines de bêtises racontées aux copains !😇
#strava #2020 #sport #cycling #bike #velo #cyclinglife

Le charme des sorties hivernales ! 🥶 #cycling #
Le charme des sorties hivernales ! 🥶 #cycling #sport #winter #raphafestive500 #cyclinglife #orne #normandie #balade


Test des cadeaux de Noël !🎄 
Le setup est : ✅ 
La version Race de chez @apidura est top ! C’est light, étanche, stable, j’ai pris le parti de ne pas prendre trop de capacité car plus en on a plus on en met ! Et moins on avance ! 😅🚀
#apidura #trekbikes #velo #cycling #endurance #cyclinglife #sport #winter #normandy


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