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  • Préparation,  PROGRAMMES

    Sculpter mes abdos

    Victorien / 21 décembre 2016

    Sculpter mes abdos : –  Pourquoi? : Le bien-être passe aussi par l’estime de soi, le fait d’être bien dans son corps contribue à se sentir bien! – ✅ Objectif 1 : Ce programme travaille simultanément…

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  • Préparation,  PROGRAMMES

    Le Drainage lymphatique

    Victorien / 17 décembre 2016

    Le Drainage lymphatique : –  Pourquoi : Pour lutter contre les gonflements occasionnels des pieds et des chevilles, mais pas que! Le fait de favoriser une meilleure circulation et de faire remonter la lymphe…

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  • Préparation,  PROGRAMMES

    Echauffement

    Victorien / 17 décembre 2016

    Echauffement : –  Pourquoi : cela vous permettra de préparer vos muscles à l’effort. Les fibres seront recrutées en profondeur grâce à votre Compex. Limiter les blessures en début de course ou en début…

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  • Antidouleur,  PROGRAMMES

    Douleur nuque

    Victorien / 17 décembre 2016

    Douleur nuque : –  Quand : un torticolis? Un mauvais geste? Plusieurs heures de route? Une grosse journée? Il n’y a pas de « vraie » raison pour utiliser ce programme. Je vous conseille de le…

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  • COMPEX,  PROGRAMMES,  Récupération

    Massage régénérant

    Victorien / 16 décembre 2016

    Massage régénérant : –  Quand : Ce programme est là pour vous régénérer comme son nom l’indique! Vous pouvez l’utiliser plusieurs fois par jour pour optimiser le travail! – ✅ Objectif 1 : accélération du travail…

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Victorien Lanon - DreatrainR - 2021
Thème Ashe par WP Royal.