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Sculpter mes abdos
Sculpter mes abdos : – Pourquoi? : Le bien-être passe aussi par l’estime de soi, le fait d’être bien dans son corps contribue à se sentir bien! – ✅ Objectif 1 : Ce programme travaille simultanément…
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Le Drainage lymphatique : – Pourquoi : Pour lutter contre les gonflements occasionnels des pieds et des chevilles, mais pas que! Le fait de favoriser une meilleure circulation et de faire remonter la lymphe…
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Echauffement : – Pourquoi : cela vous permettra de préparer vos muscles à l’effort. Les fibres seront recrutées en profondeur grâce à votre Compex. Limiter les blessures en début de course ou en début…
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Douleur nuque : – Quand : un torticolis? Un mauvais geste? Plusieurs heures de route? Une grosse journée? Il n’y a pas de « vraie » raison pour utiliser ce programme. Je vous conseille de le…
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Massage régénérant : – Quand : Ce programme est là pour vous régénérer comme son nom l’indique! Vous pouvez l’utiliser plusieurs fois par jour pour optimiser le travail! – ✅ Objectif 1 : accélération du travail…
