Recettes
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Le pouvoir des Antioxydants
Après vous avoir parlé des Oméga 3, il me semble essentiel de vous parler des antioxydants. Les Oméga 3 combinés avec les antioxydants ont un rôle majeur dans la protection de vos cellules.…
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Crème dessert / déjeuner ou gourmandise!
Le moment de prendre le départ d’une course ou d’une balade n’est pas facile à gérer quand on veut avoir un bon confort digestif. Optimiser la digestion n’est pas le seul point important…
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Les Oméga-3
Les Oméga-3, voilà un nom qu’on entend très souvent à la télévision, dans les journaux grand public ou sportifs mais à quoi servent-ils? En quelle quantité? Et la qualité… Tout d’abord si je…
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Gâteau Sport
Avant une épreuve d’endurance ou d’ultra endurance, il est nécessaire de recharger ses stocks mais pas de n’importe quelle façon! Plusieurs sortes de fabriquants industriels proposent des gâteaux presque faits mais ces gâteaux…
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Les secrets d’une microalgue Normande…
Connaissez vous la Spiruline? La Spiruline est une algue qui existe depuis plus de 3 milliards d’années, mais trop peu connue des sportifs. Je vous propose d’en découvrir une bien spécifique: la Spiruline…