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C’est quand on se croit arrivé que tout commence, 2016.
L’année 2016 touche à sa fin. Je fais mon bilan, je tire les conclusions des mes expériences pour ne pas retomber dans les mêmes pièges. La fin d’année Je termine l’année d’une…
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Sculpter mes abdos
Sculpter mes abdos : – Pourquoi? : Le bien-être passe aussi par l’estime de soi, le fait d’être bien dans son corps contribue à se sentir bien! – ✅ Objectif 1 : Ce programme travaille simultanément…
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Le Lumbago
Lumbago : – Quand : Je vous conseille d’utiliser ce programme le plus rapidement possible après l’apparition de la douleur. Ensuite, environ 24 heures après, le programme « douleur dos » prendra le relais. – KESAKO :…
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Ensemble sur les côtes normandes!
Je voulais attendre le dénouement total de ce projet avant de vous partager mon article mais l’envie d’écrire est trop forte! En regardant la vidéo de Thomas, qui d’ailleurs m’a mis une petite…
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Une Balade sur les falaises pour Arthur.
Je m’appelle Victorien LANON, je suis passionné par les sports extérieurs d’ultra endurance. J’ai 27 ans et cela fait plusieurs années que je pratique les sports nature dans ma région natale qui est…