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La dernière balade de l’année…
Ce dimanche 20 décembre, avait lieu le trail du LHSA au Havre. C’était pour moi l’occasion de terminer le challenge des trails Hauts Normands. Le Trail Tour 76 faisait partie de mes objectifs…
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Coupure hivernale? Trêve? Ma vision des choses.
Suite à plusieurs demandes de mon entourage sur ma vision de l’entraînement, je vais vous partager ces quelques lignes afin vous expliquer ma vision des choses en terme de coupure ou de trêve.…
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Récit de ma TDS® (Sur les Traces des Ducs de Savoie)
La préparation à ce rendez-vous, ou plutôt l’objectif n°2 de ma saison ne s’est pas vraiment passée comme prévu. Tout était orchestré pour arriver en pleine forme le 26 août à Courmayeur mais…
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Les Oméga-3
Les Oméga-3, voilà un nom qu’on entend très souvent à la télévision, dans les journaux grand public ou sportifs mais à quoi servent-ils? En quelle quantité? Et la qualité… Tout d’abord si je…