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  • COMPEX

    COMPEX® : INTÉRÊTS DE L’ÉLECTROSTIMULATION CHEZ LES SÉNIORS

    Victorien / 5 novembre 2018

    A. Introduction Alors que l’espérance de vie a longtemps progressé très lentement en ne gagnant qu’une dizaine d’années entre le moyen-âge et le XIXème siècle où elle était encore d’environ 40 ans, elle…

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  • Expérience

    C’est quand on se croit arrivé que tout commence, 2016.

    Victorien / 31 décembre 2016

    L’année 2016 touche à sa fin. Je fais mon bilan, je tire les conclusions des mes expériences pour ne pas retomber dans les mêmes pièges.   La fin d’année Je termine l’année d’une…

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  • Antidouleur,  PROGRAMMES

    Douleur nuque

    Victorien / 17 décembre 2016

    Douleur nuque : –  Quand : un torticolis? Un mauvais geste? Plusieurs heures de route? Une grosse journée? Il n’y a pas de “vraie” raison pour utiliser ce programme. Je vous conseille de le…

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  • COMPEX,  Préparation,  PROGRAMMES

    Raffermir mon ventre – Gainage

    Victorien / 16 décembre 2016

    Raffermir mon ventre – Gainage : –  Quand : Je vous conseille d’utiliser ce programme de façon hebdomadaire si vous êtes en recherche de bien-être. Pour les personnes désireuses de performance, travaillez avec ce…

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  • Antidouleur,  COMPEX,  PROGRAMMES

    Le Lumbago

    Victorien / 16 décembre 2016

    Lumbago : –  Quand : Je vous conseille d’utiliser ce programme le plus rapidement possible après l’apparition de la douleur. Ensuite, environ 24 heures après, le programme “douleur dos” prendra le relais. –  KESAKO :…

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https://www.youtube.com/watch?v=D0LpTfLQ9IM

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👉 « C'est plus marrant d'être un pirate que de s'engager dans la Marine »S Jobs ☠️🏴‍☠️
#lifeisshortplayhard
😍 @flavie_crb
🚴🏽🏃🏽‍♂️ #Trail #Cycling

Victorien Lanon | DreatrainR


Le temps d’une pause dans le milieu d’une bell
Le temps d’une pause dans le milieu d’une belle séance ! 👌😜💪
#vtt #normandie #sport #cycling

🤓 Définition de Chouchouting : L’art de pren
🤓 Définition de Chouchouting : L’art de prendre soin de sa Chouchoute en la protégeant du vent 💨 ! 🥰😅
@flavie_crb 🚴‍♂️🚴🏽‍♀️
#cycling #love #bike #sport #cyclinglife #normandie

Entre Pierres et Littoraux, c’est l’histoire d
Entre Pierres et Littoraux, c’est l’histoire d’un BRM de 300 Km en Normandie ! 😍 
Un parcours emprunt d’histoire avec un passage sur beaucoup de site du débarquement de 44 qui permet de prendre conscience de notre « liberté ». Je suis d’accord avec vous elle est légèrement mise à mal aujourd’hui. 🙃
Je compatis avec tous les copains confinés... 😢
Des jours meilleurs arrivent. 👊
De notre côté superbe journée avec Benoît et Guillaume sur ce beau tracé ! ✌️
#strava #cycling #cyclinglife #normandie #brm #ultracycling

Le temps d’un levé de soleil ☀️ dans les jo
Le temps d’un levé de soleil ☀️ dans les jonquilles 🌼 ! 
#bike #cycling #morning #jonquilles

Chacun ses cols ! 😅 162 m d’altitude c’est
Chacun ses cols ! 😅 162 m d’altitude c’est par rien ! 😜
Souvenir d’une belle sortie vallonée en Normandie avec un peu plus de 3400 m de D+ au final car un petit col + une bosse + un coup de cul + un taquet + un pétard + une petiote + un raidillon + une bonne + une côte... 😅 Bref ça grimpe quoi ! 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️☀️
#cycling #ciclismo #normandie #sport #col #cyclinglife #picoftheday

☀️🚴‍♂️ Quelle chance ! 🍀 Le bruit
☀️🚴‍♂️ Quelle chance ! 🍀 Le bruit de la roue libre, le soleil, le froid sec, tout ce qu’il faut pour une belle balade ! Bon week-end à tous ! ✌️#motivation #sport #cycling #cyclinglife #oakley


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