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  • Recettes,  RECOVER,  Test Produits

    Et pendant l’effort je mange quoi ?

    Victorien / 29 janvier 2020

    La grande question ! C’est vrai ce n’est pas évident, quoi prendre? Quand le prendre? Après vient la question du temps d’effort et de l’intensité ! Bref une somme d’informations importantes à traiter.…

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  • Articles,  Recettes,  Test Produits

    L’optimisation de sa digestion avant l’effort.

    Victorien / 27 janvier 2020

    Le plat de pâtes 3 heures avant l’effort vous connaissez ? Moi aussi ! C’est une tradition, elle porte même un nom, la pasta party ! Ça ne se perd pas et même…

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  • Test Produits

    ENERGY DIET

    Victorien / 27 janvier 2019

    C’est un substitut de la ration journalière totale cuisiné ou cuisinable, aux apports nutritionnels garantis. Idéal pour toutes les personnes qui veulent manger sain, équilibré, avec des produits formulés à base d’ingrédients de…

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  • Recettes

    7 idées recettes équilibrées!

    Victorien / 27 janvier 2019

    Retrouvez 7 de nos recettes à déguster sans modération! Vous retrouverez sur notre Shop les 7 sachets Energy Diet nécessaires à la réalisation de ces plats ou desserts. Vous ne savez pas ce…

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https://www.youtube.com/watch?v=D0LpTfLQ9IM

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👉 « C'est plus marrant d'être un pirate que de s'engager dans la Marine »S Jobs ☠️🏴‍☠️
#lifeisshortplayhard
😍 @flavie_crb
🚴🏽🏃🏽‍♂️ #Trail #Cycling

Victorien Lanon | DreatrainR



Un petit pas + un petit pas = un grand pas ! ✌️
On dit que tout ce qui en vaut la peine prend du temps, alors nous le prenons ! 💪
🏡 La maison sera plantée là où nous l’avons rêvée ! En plein cœur de la Suisse Normande face aux célèbres rochers de La Roche d’Oëtre ! 🤩
#permettezmoideconstruire #orne #larochedoëtre #permis #check

Percée en forêt d’Écouves ! 🤩 C’était l
Percée en forêt d’Écouves ! 🤩 C’était le thème de cette superbe balade partagée avec Benoît dans des petites routes depuis Flers, un bon bol d’air Ornais ! ✌️
#orne #foret #cycling #velo #balade #janvier #2021 #cyclinglife #cyclingpics #instamoment #nature 
@traildecouves 
@alenconmaville 
@ornepurenormandie

Voir le soleil se lever et se coucher ! 😎
Gros

Voir le soleil se lever et se coucher ! 😎 
Grosse journée de baroudage dans les chemins de la Normandicat offroad. 👊
C’est l’accomplissement de 5 mois de travail, un journée à 18 km/h de moyenne avec un peu de boue et le D+. ✌️
Une première pierre est posée pour l’UR 360 de Domfront. 😈
Le Canyon est exceptionnel, fiable, dynamique et confortable. Je n’en n’attendais pas moins ! 🥰
Merci Xavier pour les parcours ! 🤩
Dommage pour mon acolyte Benoît qui a du bâcher à cause d’un dérailleur HS, il a quand même fais 66 et 1800 de D+ en changeant les vitesses à la mains ! 🤪💪

Quand les watts se mêlent à une bonne bête ça
Quand les watts se mêlent à une bonne bête ça grimpe ! 💪😜 
#canyon #canyonvtt #vtt #normandie #sport #cycling #shakeagoodride #cyclinglife

Comment abordons-nous 2021 ? Comme 2020 mais avec
Comment abordons-nous 2021 ? Comme 2020 mais avec 1 an d’expérience supplémentaire ! 💪
Nous vous souhaitons une très belle année 2021 ! 
Réalisez tout ce que vous voulez mais n’oubliez pas que rien arrive seul, c’est juste du travail et de l’abnégation. ✌️


J’aime bien mes chiffres, c’est toujours représentatif d’une année sportive avec ses hauts et ses bas... Cette année on n’a pas fait exactement ce qu’on a voulu mais on s’en est sorti et tous ceux qui n’ont rien lâché ont planté de bonnes graines pour 2021 ! 💪

 De mon côté ça fait : 
- Une moyenne de 1,81 h de sport par jour 🥳
- 16,38 Aller-retour Lille Marseille ! 😁
- 27,37 Everest ! 🤪
- 0 blessure ! 💪
- Des centaines de litres de sueur 💦 
- Des dizaines de bêtises racontées aux copains !😇
#strava #2020 #sport #cycling #bike #velo #cyclinglife


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