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L’optimisation de sa digestion avant l’effort.
Le plat de pâtes 3 heures avant l’effort vous connaissez ? Moi aussi ! C’est une tradition, elle porte même un nom, la pasta party ! Ça ne se perd pas et même…
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400 bornes à partager!
Corentin : « – Ça doit être sympa de partager la Normandicat 400? Victorien : – On la fait ensemble? Corentin : – OK! » Voilà, comment cette histoire a commencé. Par moment, on pourrait…
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Premier Footing
Les différents défis que je me lance chaque année puisent beaucoup dans mes réserves d’énergie et le retour à un niveau de performance compétitif est long. C’est surtout l’envie de faire les choses…
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La Fenêtre Métabolique de Récupération
👉 Parlons de la FMR : 🤔 Fenêtre Métabolique de Récupération Après un effort, le corps doit récupérer et pour cela il met en place un processus efficace qui lui permet de reconstituer…
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