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  • Articles

    Detox : Deux points de vue pour le même objectif !

    Victorien / 6 juillet 2020

    « Il faut que je m’y remette ! » J’entends souvent ces mots de la part de beaucoup de sportifs. Mais selon moi, pour reprendre, il faut y aller doucement et intelligemment pour développer ce…

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  • Recettes,  RECOVER,  Test Produits

    Et pendant l’effort je mange quoi ?

    Victorien / 29 janvier 2020

    La grande question ! C’est vrai ce n’est pas évident, quoi prendre? Quand le prendre? Après vient la question du temps d’effort et de l’intensité ! Bref une somme d’informations importantes à traiter.…

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  • Articles,  Recettes,  Test Produits

    L’optimisation de sa digestion avant l’effort.

    Victorien / 27 janvier 2020

    Le plat de pâtes 3 heures avant l’effort vous connaissez ? Moi aussi ! C’est une tradition, elle porte même un nom, la pasta party ! Ça ne se perd pas et même…

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  • Test Produits

    ENERGY DIET

    Victorien / 27 janvier 2019

    C’est un substitut de la ration journalière totale cuisiné ou cuisinable, aux apports nutritionnels garantis. Idéal pour toutes les personnes qui veulent manger sain, équilibré, avec des produits formulés à base d’ingrédients de…

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  • Articles

    La Fenêtre Métabolique de Récupération

    Victorien / 14 novembre 2018

    👉 Parlons de la FMR : 🤔 Fenêtre Métabolique de Récupération Après un effort, le corps doit récupérer et pour cela il met en place un processus efficace qui lui permet de reconstituer…

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#lifeisshortplayhard
😍 @flavie_crb
🚴🏽🏃🏽‍♂️ #Trail #Cycling

Victorien Lanon | DreatrainR


🚧 C’est parti ! 🚧
Après plusieurs mois à

🚧 C’est parti ! 🚧
Après plusieurs mois à plancher sur le papier, maintenant on attaque dans le vif du sujet ! 👌
Hâte de vous en montrer plus ! 🏡☀️
#maison #projet #sun #normandie #suissenormande #cheznous

👊 Garder le cap 🧭 coût que coût !
#motiva

👊 Garder le cap 🧭 coût que coût ! 
#motivation #sport #2021 #covid_19

Le temps d’une pause dans le milieu d’une bell
Le temps d’une pause dans le milieu d’une belle séance ! 👌😜💪
#vtt #normandie #sport #cycling

🤓 Définition de Chouchouting : L’art de pren
🤓 Définition de Chouchouting : L’art de prendre soin de sa Chouchoute en la protégeant du vent 💨 ! 🥰😅
@flavie_crb 🚴‍♂️🚴🏽‍♀️
#cycling #love #bike #sport #cyclinglife #normandie

Entre Pierres et Littoraux, c’est l’histoire d
Entre Pierres et Littoraux, c’est l’histoire d’un BRM de 300 Km en Normandie ! 😍 
Un parcours emprunt d’histoire avec un passage sur beaucoup de site du débarquement de 44 qui permet de prendre conscience de notre « liberté ». Je suis d’accord avec vous elle est légèrement mise à mal aujourd’hui. 🙃
Je compatis avec tous les copains confinés... 😢
Des jours meilleurs arrivent. 👊
De notre côté superbe journée avec Benoît et Guillaume sur ce beau tracé ! ✌️
#strava #cycling #cyclinglife #normandie #brm #ultracycling

Le temps d’un levé de soleil ☀️ dans les jo
Le temps d’un levé de soleil ☀️ dans les jonquilles 🌼 ! 
#bike #cycling #morning #jonquilles


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