MES PROJETS

Regarder devant avant de regarder derrière !

La tradition veut qu’en fin d’année on tire un bilan, on partage ses statistiques, on compare, mais cette année je change ! 2019 a été pour moi l’occasion de me reposer sur le point des compétitions mais je totalise plus de 500 heures de sport qui vont me permettre de lancer 2020 !

Ça sera une grande année de sport pour moi, j’ai depuis quelques mois une sorte de motivation qui me pousse à m’entrainer peu importe la météo, les douleurs et les courbatures. Je suis très content car depuis juillet 2019 où j’ai repris le chemin de l’entrainement tout s’est bien passé. Ne me demandez pas pourquoi, ou regardez dans les précédents articles, je suis certain que la réponse est dedans ! Je pense aujourd’hui que la performance est cyclique, j’ai la « chance » de ne pas connaitre de grosse blessure (j’ai mis la chance entre guillemets car pour moi il y a une part de chance mais il y a aussi des habitudes au quotidien qui me guident vers une sensation de bien-être, facteur essentiel d’une bonne santé pour performer). Ces 7 ans de sport m’ont appris beaucoup sur moi et sur les choses à faire ou ne pas faire et c’est aujourd’hui un plaisir de le partager à travers mon métier.

Cette citation me guide chaque jour !

Je pense dans un premier temps qu’il est important de dresser un calendrier et de s’engager en prenant le dossard. Tant que vous n’êtes pas engagé, vous n’y êtes pas à 100% ! Peut-être que votre cerveau inventera une excuse au dernier moment pour vous détourner de l’adversité, peut-être mettrez-vous autre chose à cette date… Engagez-vous ! #JustDoIt

Je vous parle du mien juste en dessous, c’est un calendrier du coeur plus que de la raison, c’est un gros calendrier qui va me pousser dans mes retranchements mais j’en ai besoin. Il y aura du vélo, du VTT et du trail, pas de préférence en particulier, c’est surtout important pour moi de le construire à l’instinct.

L’instinct ne veut pas dire incohérence. La cohérence est dans la progression car la principale problématique réside dans notre capacité à gérer le stress oxydatif dû à l’entraînement et pour ça il faut aller progressivement dans l’augmentation des volumes d’entrainement et dans les intensités.
Vous trouverez ci-dessous les grandes lignes de mon calendrier 2020 :

  • Bloc de développement capacité vélo
  • 11/01/20 – NormandiCat Gravel – 150 KM de VTT
  • Bloc de reprise de sensations avec le Trail
  • 09/02/20 – Foulées Et Trail Des Résistants – 30 KM
  • Bloc de vitesse Trail
  • 28/03/20 – La Diabolik de Ragnar III – 6 H de Trail
  • Petit bloc de reprise de contact avec le vélo
  • 11&12/04/20 – English Channel Cycling Tour – Environ 550 km en autonomie et sans assistance. Portsmouth > Ouistreham
  • Bloc de mise en condition des capacités d’endurance sur le Trail
  • 26/04/20 – Ultra trail des Avaloirs 104 km
  • Bloc Trail avec quelques intensités pour être compétitif !
  • 22/05/20 – Expérience Trail Chaîne des Puys-Faille de Limagne (110km)
  • Bloc VTT Matin / Midi et Soir !
  • 20&21/06/20 – UR 360 de Domfront – 360 KM de VTT
  • Repos 1 avec reprise de Force sur Vélo de Route
  • 22&23/08/20 – 24 H du Mans Vélo en équipe de 6 Hommes
  • Repos et préparation du défi !
  • Septembre 2020 – Grand défi DreatrainR en vélo
  • Repos 2, pour la suite on verra !

J’ai pris beaucoup de plaisir à partager ces kilomètres avec chacun d’entre vous, le partage est le plus gros des moteurs ! Je vous souhaite de vivre vos rêves avec la plus grande intensité possible car comme j’aime me le rappeler: chaque minute vécue ne pourra plus jamais l’être !

Albert Einstein disait « Apprendre d’hier, vivre pour aujourd’hui, espérer pour demain. ». Une belle citation pour une belle année 2020 !

Albert Einstein

Sportivement,
Victorien

Un léger coup d’oeil en arrière et direction 2020 !

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