Le carnet de mes bonnes pratiques !

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« Il faut que je m’y remette ! » J’entends souvent ces mots de la part de beaucoup de sportifs. Mais selon moi, pour reprendre, il faut y aller doucement et intelligemment pour développer ce que j’aime appeler les qualités d’adaptation de l’être humain. Peu importe votre sport, votre objectif, votre point de départ, ce qui compte c’est l’état de votre corps au début pour partir sur des bases saines. C’est comme pour construire une maison. Sans bonne fondation il n’y a rien qui tient debout et pour un sportif c’est une préparation qui va tomber à l’eau, une motivation qui va baisser, ou une fatigue qui va s’installer !

 

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Sportivement,

Victorien