PROGRAMMES,  Récupération

La récupération après entrainement

La récupération après entraînement :
– Quand : dans les trois heures après votre entraînement mais le plus tôt possible est le mieux!
–   Objectif 1 : provoquer une forte augmentation de votre débit sanguin dans les zones stimulées afin de favoriser le drainage des différentes toxines accumulées dans les muscles!
–  Objectif 2 : soulager vos douleurs par la libération de substance naturelles possédant des propriétés analgésiques! 
–  Objectif 3 : diminuer les tensions induites dans vos muscles par vos entraînements!
– ⏱ Temps de stimulation : 24 minutes
– ⚡️ Position : position de repos confortable ou allongé avec si possible les jambes surélevées.
–  Intensité : avec sa technologie votre appareil scanne votre muscle et ajuste l’intensité en fonction de vos besoins!15202569_10209409200680882_5555421514856036136_n

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